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| あなたのダイエットプラン |
●やみくもに過激な食事制限をすることは、危険です。
安全で確実なダイエットのために減量したい体重にあわせて１日に摂取できるカロリーを計算してみましょう。
以下の問にお答え下さい。身長の単位はセンチメートルです。あなたの身長を選んでください。性別年代や活動レ
ベルは該当項目のボタンを押してください。ダイエット目標は該当項目を選んでください。
最後に出てきたカロリー数が、ダイエット期間中にあなたが１日で摂取できるカロリー数です。この数値を
具体的な食べ物に換算してみたい方は、本サイト内のおむすび換算カロリーブックをごらんください。