●デカ顔の原因はなに？
　ダイエットは成功しても、体重のわりには、太って見える。そんなことって、ありませんか？体は引き締まっても、ぽっちゃり顔ではスリムにみえません。
キュッと引き締まった小顔は、スリムのポイント。
顔の大きさは変えられないと言われますが、、顔は身体に比べて皮下脂肪が薄いので、少しの変化でも印象は大きく変えることができるのです。
顔がデカく見える要因は、次の３つ。
・余分な水分、・余分なぜい肉、・たるんだ筋肉。
この3つのポイントを効果的にケアすることで、小顔を手に入れることができます。自分のデカ顔の原因を、しっかり見極めて効果的なケアをしましょう。

////////顔やせ法をためしてみましょう////////

１．余分な水分はすみやかに排出、むくみを解消しましょう。
　顔に余分な水分がたまると、むくんで大きく見える原因になります。
　汗をかいて内部にたまった水分を排出することで、むくみは簡単に解消できるます。
　効率よく顔に汗をかくには、半身浴や、サウナ効果のあるマスクが効果的。併用すると、協力効果。
　顔に汗をかくことを嫌う人もいますが、汗とともに毛穴の奥に詰まった汚れも排出されるので、肌がキレイになり、新陳代謝も促進され、美肌づくりに効果的です。発汗は大切です。

２．血行＆代謝を促進して脂肪を燃焼
　顔のぜい肉が気になる人は、まずマッサージなどで血行促進しましょう。
　血行が良くなると脂肪の代謝が高まります。また、リンパ腺をながれるリンパ液は老廃物を含んでいます。リンパ液が流れにくくなるとと老廃物がリンパ官がつまり、その部分がむくんで見えます。リンパ液の流れを速やかにするためにも、マッサージは効果的。

３．表情筋を鍛えて輪郭を引き締める
　顔は、普段使う筋肉は決まってしまっています。
　使われない筋肉はどんどん衰えていき、その結果たるんだ筋肉が、輪郭を大きく見せるてしまいます。
　あまりつかわない表情筋もまんべんなく使うことによって輪郭は確実に引き締めることができます。
　そのためには、表情筋を鍛える顔のエクササイズを日常的につづけましょう。
　ちょっと、おかしな表情ですが、これで、顔が小さく見えるようになるなら、こっそり続けるしかないですね。

●顔やせのエクササイズ

(1)ほおの引き締め 　口をギュッと閉じて左右の口角を引き上げる。ほおのラインの引き締めに。 (2)アゴの引き締め 　口を開け、舌の裏側を前歯の裏に押しつける。アゴを引き締め、二重アゴを解消する。 (3)口もとの引き締め 　口を大きく開き、舌の先に力を入れて思いきり下に伸ばす。口もとを引き締める。